Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Couve-flor crua

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,7 g

Υδατάνθρακες3,3 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	34	3,7 g	3,3 g	0,2 g
50 g	50 g	17	1,9 g	1,7 g	0,1 g
150 g	150 g	51	5,6 g	5 g	0,3 g
200 g	200 g	68	7,4 g	6,6 g	0,4 g
250 g	250 g	85	9,3 g	8,3 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Couve-flor crua;

Τα 100 g Couve-flor crua έχουν 34 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Couve-flor crua;

Τα 50 g Couve-flor crua έχουν 17 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Couve-flor crua;

Τα 150 g Couve-flor crua έχουν 51 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Couve-flor crua;

Τα 200 g Couve-flor crua έχουν 68 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Couve-flor crua;

Τα 250 g Couve-flor crua έχουν 85 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 556 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες