Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Brócolos crus

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,4 g

Υδατάνθρακες1,5 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	32	3,4 g	1,5 g	0,8 g
50 g	50 g	16	1,7 g	0,8 g	0,4 g
150 g	150 g	48	5,1 g	2,3 g	1,2 g
200 g	200 g	64	6,8 g	3 g	1,6 g
250 g	250 g	80	8,5 g	3,8 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Brócolos crus;

Τα 100 g Brócolos crus έχουν 32 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Brócolos crus;

Τα 50 g Brócolos crus έχουν 16 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Brócolos crus;

Τα 150 g Brócolos crus έχουν 48 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Brócolos crus;

Τα 200 g Brócolos crus έχουν 64 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Brócolos crus;

Τα 250 g Brócolos crus έχουν 80 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 550 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες