Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Espargos crus

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες2,7 g

Λιπαρά0 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες
100 g	100 g	22	2,1 g	2,7 g
50 g	50 g	11	1,1 g	1,4 g
150 g	150 g	33	3,2 g	4,1 g
200 g	200 g	44	4,2 g	5,4 g
250 g	250 g	55	5,3 g	6,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Espargos crus;

Τα 100 g Espargos crus έχουν 22 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Espargos crus;

Τα 50 g Espargos crus έχουν 11 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Espargos crus;

Τα 150 g Espargos crus έχουν 33 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Espargos crus;

Τα 200 g Espargos crus έχουν 44 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Espargos crus;

Τα 250 g Espargos crus έχουν 55 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 606 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες