Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Couve-portuguesa cozida

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες2,5 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	25	1,6 g	2,5 g	0,4 g
50 g	50 g	13	0,8 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	38	2,4 g	3,8 g	0,6 g
200 g	200 g	50	3,2 g	5 g	0,8 g
250 g	250 g	63	4 g	6,3 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Couve-portuguesa cozida;

Τα 100 g Couve-portuguesa cozida έχουν 25 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Couve-portuguesa cozida;

Τα 50 g Couve-portuguesa cozida έχουν 13 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Couve-portuguesa cozida;

Τα 150 g Couve-portuguesa cozida έχουν 38 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Couve-portuguesa cozida;

Τα 200 g Couve-portuguesa cozida έχουν 50 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Couve-portuguesa cozida;

Τα 250 g Couve-portuguesa cozida έχουν 63 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 563 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες