Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένη, χωρίς λάδι, ανάλατη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,8 g

Υδατάνθρακες2,6 g

Λιπαρά7,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	99	4,8 g	2,6 g	7,1 g
50 g	50 g	50	2,4 g	1,3 g	3,6 g
150 g	150 g	149	7,2 g	3,9 g	11 g
200 g	200 g	198	9,6 g	5,2 g	14 g
250 g	250 g	248	12 g	6,6 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι;

Τα 100 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι έχουν 99 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι;

Τα 50 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι έχουν 50 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι;

Τα 150 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι έχουν 149 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι;

Τα 200 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι έχουν 198 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι;

Τα 250 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι έχουν 248 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0648B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες