Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Broccoli, steamed (without addition of salt)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 35 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 9,8 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,3 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5 g | 4,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,6 g | 5,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8,3 g | 7,3 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Broccoli, steamed (without addition of salt)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Broccoli, steamed (without addition of salt);
Τα 100 g Broccoli, steamed (without addition of salt) έχουν 35 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Broccoli, steamed (without addition of salt);
Τα 50 g Broccoli, steamed (without addition of salt) έχουν 18 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Broccoli, steamed (without addition of salt);
Τα 150 g Broccoli, steamed (without addition of salt) έχουν 53 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Broccoli, steamed (without addition of salt);
Τα 200 g Broccoli, steamed (without addition of salt) έχουν 70 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Broccoli, steamed (without addition of salt);
Τα 250 g Broccoli, steamed (without addition of salt) έχουν 88 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 1005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
