Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pumpkin, steamed (without addition of salt)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,1 g

Υδατάνθρακες4,7 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	29	1,1 g	4,7 g	0,1 g
50 g	50 g	15	0,6 g	2,4 g	0,1 g
150 g	150 g	44	1,7 g	7,1 g	0,2 g
200 g	200 g	58	2,2 g	9,4 g	0,2 g
250 g	250 g	73	2,8 g	12 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pumpkin, steamed (without addition of salt);

Τα 100 g Pumpkin, steamed (without addition of salt) έχουν 29 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pumpkin, steamed (without addition of salt);

Τα 50 g Pumpkin, steamed (without addition of salt) έχουν 15 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pumpkin, steamed (without addition of salt);

Τα 150 g Pumpkin, steamed (without addition of salt) έχουν 44 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pumpkin, steamed (without addition of salt);

Τα 200 g Pumpkin, steamed (without addition of salt) έχουν 58 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pumpkin, steamed (without addition of salt);

Τα 250 g Pumpkin, steamed (without addition of salt) έχουν 73 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες