Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Zucchini, steamed (without addition of salt)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 18 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 1,9 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 8,7 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1,3 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2,6 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 3,3 g | 4,8 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Zucchini, steamed (without addition of salt)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Zucchini, steamed (without addition of salt);
Τα 100 g Zucchini, steamed (without addition of salt) έχουν 18 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Zucchini, steamed (without addition of salt);
Τα 50 g Zucchini, steamed (without addition of salt) έχουν 9 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Zucchini, steamed (without addition of salt);
Τα 150 g Zucchini, steamed (without addition of salt) έχουν 27 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Zucchini, steamed (without addition of salt);
Τα 200 g Zucchini, steamed (without addition of salt) έχουν 36 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Zucchini, steamed (without addition of salt);
Τα 250 g Zucchini, steamed (without addition of salt) έχουν 45 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 1654 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
