Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι (μαγειρεμένη, με σάλτσα σαλάτας – μαϊντανό, χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο, με αλάτι) — θερμίδες ανά μερίδα

Question 1

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι;

Accepted Answer

Τα 100 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι έχουν 122 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Question 2

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι;

Accepted Answer

Τα 50 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι έχουν 61 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Question 3

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι;

Accepted Answer

Τα 150 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι έχουν 183 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Question 4

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι;

Accepted Answer

Τα 200 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι έχουν 244 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Question 5

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι;

Accepted Answer

Τα 250 g Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι έχουν 305 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Σαλάτα με μπρόκολο, ντομάτα, βραζιλιάνικο τυρί, ελιές και κρεμμύδι

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	122	4,5 g	2,8 g	9,7 g
50 g	50 g	61	2,2 g	1,4 g	4,9 g
150 g	150 g	183	6,7 g	4,2 g	15 g
200 g	200 g	244	9 g	5,6 g	19 g
250 g	250 g	305	11 g	7 g	24 g