Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα εσκαρόλ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμή, με ελαιόλαδο, αλατισμένη

142

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες0,8 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	142	1,3 g	0,8 g	15 g
50 g	50 g	71	0,7 g	0,4 g	7,3 g
150 g	150 g	213	2 g	1,1 g	22 g
200 g	200 g	284	2,6 g	1,5 g	29 g
250 g	250 g	355	3,3 g	1,9 g	36 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα εσκαρόλ;

Τα 100 g Σαλάτα εσκαρόλ έχουν 142 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα εσκαρόλ;

Τα 50 g Σαλάτα εσκαρόλ έχουν 71 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα εσκαρόλ;

Τα 150 g Σαλάτα εσκαρόλ έχουν 213 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα εσκαρόλ;

Τα 200 g Σαλάτα εσκαρόλ έχουν 284 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα εσκαρόλ;

Τα 250 g Σαλάτα εσκαρόλ έχουν 355 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0573B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες