Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cabbage, pointed, Danish, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
21
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 21 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 8,6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 27,3 mg 30%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 15,7 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιοτίνη (B7) 3 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 41,7 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 10,7 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44,1 mg 3%
- Σίδηρος 0,25 mg 1%
- Μαγνήσιο 10,5 mg 3%
- Φώσφορος 34,1 mg 3%
- Κάλιο 233 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 5%
- Σελήνιο 0,55 µg 1%
- Ιώδιο 0,7 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,5 g | 2,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,3 g | 4,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3,1 g | 5,7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,9 g | 7,2 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg danish12 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves26 kcal / 100 g
- Asparagus18 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cabbage, pointed, Danish, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage, pointed, Danish, raw;
Τα 100 g Cabbage, pointed, Danish, raw έχουν 21 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage, pointed, Danish, raw;
Τα 50 g Cabbage, pointed, Danish, raw έχουν 11 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage, pointed, Danish, raw;
Τα 150 g Cabbage, pointed, Danish, raw έχουν 32 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage, pointed, Danish, raw;
Τα 200 g Cabbage, pointed, Danish, raw έχουν 42 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage, pointed, Danish, raw;
Τα 250 g Cabbage, pointed, Danish, raw έχουν 53 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1751 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
