Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Brussels sprouts, automn (October to December), raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 50 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 4,4 g 2%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
- Σάκχαρα 3,9 g —
- Νάτριο 8 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 140 mg 156%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 19,1 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4,8 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,4 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7,2 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 9,6 g | 8,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 12 g | 11 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Potato automn84 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Couve-de-Bruxelas crua50 kcal / 100 g
- Asparagus18 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Brussels sprouts, automn (October to December), raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Brussels sprouts, automn (October to December), raw;
Τα 100 g Brussels sprouts, automn (October to December), raw έχουν 50 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Brussels sprouts, automn (October to December), raw;
Τα 50 g Brussels sprouts, automn (October to December), raw έχουν 25 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Brussels sprouts, automn (October to December), raw;
Τα 150 g Brussels sprouts, automn (October to December), raw έχουν 74 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Brussels sprouts, automn (October to December), raw;
Τα 200 g Brussels sprouts, automn (October to December), raw έχουν 99 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Brussels sprouts, automn (October to December), raw;
Τα 250 g Brussels sprouts, automn (October to December), raw έχουν 124 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1196 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
