Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κους κους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

361

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες77 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	361	14 g	77 g	1,1 g
50 g	50 g	181	6,9 g	38 g	0,6 g
150 g	150 g	542	21 g	115 g	1,7 g
200 g	200 g	722	27 g	153 g	2,2 g
250 g	250 g	903	34 g	191 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κους κους;

Τα 100 g Κους κους έχουν 361 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κους κους;

Τα 50 g Κους κους έχουν 181 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κους κους;

Τα 150 g Κους κους έχουν 542 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κους κους;

Τα 200 g Κους κους έχουν 722 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κους κους;

Τα 250 g Κους κους έχουν 903 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 191 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 000045 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες