Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουσκούς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό

376

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες72 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	376	13 g	72 g	0,6 g
50 g	50 g	188	6,4 g	36 g	0,3 g
150 g	150 g	564	19 g	109 g	1 g
200 g	200 g	752	26 g	145 g	1,3 g
250 g	250 g	940	32 g	181 g	1,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουσκούς;

Τα 100 g Κουσκούς έχουν 376 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουσκούς;

Τα 50 g Κουσκούς έχουν 188 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουσκούς;

Τα 150 g Κουσκούς έχουν 564 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουσκούς;

Τα 200 g Κουσκούς έχουν 752 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουσκούς;

Τα 250 g Κουσκούς έχουν 940 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 181 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4420 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες