Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουσκούς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προμαγειρεμένο σιμιγδάλι σκληρού σίτου, ωμό

366

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες73 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	366	12 g	73 g	1,3 g
50 g	50 g	183	6,2 g	36 g	0,7 g
150 g	150 g	549	19 g	109 g	2 g
200 g	200 g	732	25 g	145 g	2,6 g
250 g	250 g	915	31 g	182 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουσκούς;

Τα 100 g Κουσκούς έχουν 366 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουσκούς;

Τα 50 g Κουσκούς έχουν 183 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουσκούς;

Τα 150 g Κουσκούς έχουν 549 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουσκούς;

Τα 200 g Κουσκούς έχουν 732 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουσκούς;

Τα 250 g Κουσκούς έχουν 915 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9681 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες