Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Couscous wholemael unprepared

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

342

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες65 g

Λιπαρά1,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	342	12 g	65 g	1,9 g
50 g	50 g	171	6,1 g	33 g	1 g
150 g	150 g	513	18 g	98 g	2,9 g
200 g	200 g	684	24 g	130 g	3,8 g
250 g	250 g	855	30 g	163 g	4,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Couscous wholemael unprepared;

Τα 100 g Couscous wholemael unprepared έχουν 342 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Couscous wholemael unprepared;

Τα 50 g Couscous wholemael unprepared έχουν 171 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Couscous wholemael unprepared;

Τα 150 g Couscous wholemael unprepared έχουν 513 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Couscous wholemael unprepared;

Τα 200 g Couscous wholemael unprepared έχουν 684 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Couscous wholemael unprepared;

Τα 250 g Couscous wholemael unprepared έχουν 855 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 5518 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες