Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Couscous, white wheat, dry

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

354

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες67 g

Λιπαρά1,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	354	13 g	67 g	1,9 g
50 g	50 g	177	6,6 g	34 g	1 g
150 g	150 g	531	20 g	101 g	2,9 g
200 g	200 g	708	26 g	135 g	3,8 g
250 g	250 g	885	33 g	168 g	4,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Couscous, white wheat, dry;

Τα 100 g Couscous, white wheat, dry έχουν 354 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Couscous, white wheat, dry;

Τα 50 g Couscous, white wheat, dry έχουν 177 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Couscous, white wheat, dry;

Τα 150 g Couscous, white wheat, dry έχουν 531 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Couscous, white wheat, dry;

Τα 200 g Couscous, white wheat, dry έχουν 708 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Couscous, white wheat, dry;

Τα 250 g Couscous, white wheat, dry έχουν 885 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) E1067 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες