Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

158

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5 g

Υδατάνθρακες31 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 158 kcal —
Πρωτεΐνες 5 g 10%
Υδατάνθρακες 31 g 11%
Λιπαρά 1 g 1%
Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
Σάκχαρα 1,6 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	158	5 g	31 g	1 g
50 g	50 g	79	2,5 g	16 g	0,5 g
150 g	150 g	237	7,5 g	47 g	1,5 g
200 g	200 g	316	10 g	62 g	2 g
250 g	250 g	395	13 g	78 g	2,5 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt);

Τα 100 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) έχουν 158 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt);

Τα 50 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) έχουν 79 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt);

Τα 150 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) έχουν 237 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt);

Τα 200 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) έχουν 316 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt);

Τα 250 g Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) έχουν 395 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 14191 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες