Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 131 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 7,6 g 27%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 17 g | 25 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 22 g | 33 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 28 g | 41 g | 1,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt);
Τα 100 g Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt) έχουν 131 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt);
Τα 50 g Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt) έχουν 66 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt);
Τα 150 g Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt) έχουν 197 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt);
Τα 200 g Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt) έχουν 262 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt);
Τα 250 g Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt) έχουν 328 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 13386 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
