Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

111

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	111	8,8 g	14 g	0,5 g
50 g	50 g	56	4,4 g	6,8 g	0,3 g
150 g	150 g	167	13 g	20 g	0,8 g
200 g	200 g	222	18 g	27 g	1 g
250 g	250 g	278	22 g	34 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt);

Τα 100 g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) έχουν 111 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt);

Τα 50 g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) έχουν 56 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt);

Τα 150 g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) έχουν 167 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt);

Τα 200 g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) έχουν 222 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt);

Τα 250 g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) έχουν 278 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 1060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες