Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lentil, whole, dried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

313

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες39 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	313	24 g	39 g	1,5 g
50 g	50 g	157	12 g	19 g	0,8 g
150 g	150 g	470	37 g	58 g	2,3 g
200 g	200 g	626	49 g	78 g	3 g
250 g	250 g	783	61 g	97 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lentil, whole, dried;

Τα 100 g Lentil, whole, dried έχουν 313 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lentil, whole, dried;

Τα 50 g Lentil, whole, dried έχουν 157 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lentil, whole, dried;

Τα 150 g Lentil, whole, dried έχουν 470 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lentil, whole, dried;

Τα 200 g Lentil, whole, dried έχουν 626 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lentil, whole, dried;

Τα 250 g Lentil, whole, dried έχουν 783 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 370 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες