Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lentilhas, secas, cruas

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

321
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες48 g
Λιπαρά0,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 321 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 50%
  • Υδατάνθρακες 48 g 17%
  • Λιπαρά 0,7 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 12 g 42%
  • Σάκχαρα 1,2 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g32125 g48 g0,7 g
50 g50 g16113 g24 g0,4 g
150 g150 g48238 g71 g1,1 g
200 g200 g64250 g95 g1,4 g
250 g250 g80363 g119 g1,8 g

Ερωτήσεις για το Lentilhas, secas, cruas

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lentilhas, secas, cruas;

Τα 100 g Lentilhas, secas, cruas έχουν 321 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lentilhas, secas, cruas;

Τα 50 g Lentilhas, secas, cruas έχουν 161 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lentilhas, secas, cruas;

Τα 150 g Lentilhas, secas, cruas έχουν 482 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lentilhas, secas, cruas;

Τα 200 g Lentilhas, secas, cruas έχουν 642 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lentilhas, secas, cruas;

Τα 250 g Lentilhas, secas, cruas έχουν 803 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 537 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες