Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lentilhas vermelhas, secas, cruas

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

327

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες47 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	327	26 g	47 g	0,3 g
50 g	50 g	164	13 g	23 g	0,2 g
150 g	150 g	491	39 g	70 g	0,5 g
200 g	200 g	654	51 g	93 g	0,6 g
250 g	250 g	818	64 g	117 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lentilhas vermelhas, secas, cruas;

Τα 100 g Lentilhas vermelhas, secas, cruas έχουν 327 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lentilhas vermelhas, secas, cruas;

Τα 50 g Lentilhas vermelhas, secas, cruas έχουν 164 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lentilhas vermelhas, secas, cruas;

Τα 150 g Lentilhas vermelhas, secas, cruas έχουν 491 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lentilhas vermelhas, secas, cruas;

Τα 200 g Lentilhas vermelhas, secas, cruas έχουν 654 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lentilhas vermelhas, secas, cruas;

Τα 250 g Lentilhas vermelhas, secas, cruas έχουν 818 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 220028 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες