Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ελαφρύ εξαιρετικά σφιχτό μεταξωτό τόφου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7 g

Υδατάνθρακες1 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	38	7 g	1 g	0,7 g
50 g	50 g	19	3,5 g	0,5 g	0,4 g
150 g	150 g	57	11 g	1,5 g	1,1 g
200 g	200 g	76	14 g	2 g	1,4 g
250 g	250 g	95	18 g	2,5 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελαφρύ εξαιρετικά σφιχτό μεταξωτό τόφου;

Τα 100 g Ελαφρύ εξαιρετικά σφιχτό μεταξωτό τόφου έχουν 38 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελαφρύ εξαιρετικά σφιχτό μεταξωτό τόφου;

Τα 50 g Ελαφρύ εξαιρετικά σφιχτό μεταξωτό τόφου έχουν 19 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελαφρύ εξαιρετικά σφιχτό μεταξωτό τόφου;

Τα 150 g Ελαφρύ εξαιρετικά σφιχτό μεταξωτό τόφου έχουν 57 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελαφρύ εξαιρετικά σφιχτό μεταξωτό τόφου;

Τα 200 g Ελαφρύ εξαιρετικά σφιχτό μεταξωτό τόφου έχουν 76 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελαφρύ εξαιρετικά σφιχτό μεταξωτό τόφου;

Τα 250 g Ελαφρύ εξαιρετικά σφιχτό μεταξωτό τόφου έχουν 95 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4914 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες