Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Super σφιχτό τόφου σε κύβους
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
vitasoy usa, organic nasoya
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 118 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 25%
- Υδατάνθρακες 0,8 g 0%
- Λιπαρά 6,3 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ασβέστιο 188 mg 14%
- Σίδηρος 2 mg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 12 g | 0,8 g | 6,3 g |
| 1 μερίδα | 79 g | 93 | 9,8 g | 0,6 g | 5 g |
| 2 μερίδες | 158 g | 186 | 20 g | 1,3 g | 10 g |
| ½ μερίδα | 39,5 g | 47 | 4,9 g | 0,3 g | 2,5 g |
| 3 μερίδες | 237 g | 280 | 29 g | 1,9 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 316 g | 373 | 39 g | 2,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6,2 g | 0,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 19 g | 1,2 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 25 g | 1,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 31 g | 2 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Super σφιχτό τόφου σε κύβους
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Super σφιχτό τόφου σε κύβους;
Τα 100 g Super σφιχτό τόφου σε κύβους έχουν 118 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (79 g) Super σφιχτό τόφου σε κύβους;
Τα 1 μερίδα (79 g) Super σφιχτό τόφου σε κύβους έχουν 93 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (158 g) Super σφιχτό τόφου σε κύβους;
Τα 2 μερίδες (158 g) Super σφιχτό τόφου σε κύβους έχουν 186 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (39,5 g) Super σφιχτό τόφου σε κύβους;
Τα ½ μερίδα (39,5 g) Super σφιχτό τόφου σε κύβους έχουν 47 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (237 g) Super σφιχτό τόφου σε κύβους;
Τα 3 μερίδες (237 g) Super σφιχτό τόφου σε κύβους έχουν 280 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (316 g) Super σφιχτό τόφου σε κύβους;
Τα 4 μερίδες (316 g) Super σφιχτό τόφου σε κύβους έχουν 373 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Super σφιχτό τόφου σε κύβους;
Τα 50 g Super σφιχτό τόφου σε κύβους έχουν 59 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Super σφιχτό τόφου σε κύβους;
Τα 150 g Super σφιχτό τόφου σε κύβους έχουν 177 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174297 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
