Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σος σόγιας tamari

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φτιαγμένο από σόγια

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες4,8 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	60	11 g	4,8 g	0,1 g
1 μερίδα	18 g	11	1,9 g	0,9 g	0 g
2 μερίδες	36 g	22	3,8 g	1,7 g	0 g
½ μερίδα	9 g	5	0,9 g	0,4 g	0 g
3 μερίδες	54 g	32	5,7 g	2,6 g	0,1 g
4 μερίδες	72 g	43	7,6 g	3,4 g	0,1 g
50 g	50 g	30	5,3 g	2,4 g	0,1 g
150 g	150 g	90	16 g	7,2 g	0,2 g
200 g	200 g	120	21 g	9,5 g	0,2 g
250 g	250 g	150	26 g	12 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σος σόγιας tamari;

Τα 100 g σος σόγιας tamari έχουν 60 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (18 g) σος σόγιας tamari;

Τα 1 μερίδα (18 g) σος σόγιας tamari έχουν 11 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (36 g) σος σόγιας tamari;

Τα 2 μερίδες (36 g) σος σόγιας tamari έχουν 22 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (9 g) σος σόγιας tamari;

Τα ½ μερίδα (9 g) σος σόγιας tamari έχουν 5 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (54 g) σος σόγιας tamari;

Τα 3 μερίδες (54 g) σος σόγιας tamari έχουν 32 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (72 g) σος σόγιας tamari;

Τα 4 μερίδες (72 g) σος σόγιας tamari έχουν 43 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σος σόγιας tamari;

Τα 50 g σος σόγιας tamari έχουν 30 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σος σόγιας tamari;

Τα 150 g σος σόγιας tamari έχουν 90 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174278 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες