Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σος σόγιας shoyu

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φτιαγμένο από σόγια και σιτάρι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,1 g

Υδατάνθρακες4,1 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	53	8,1 g	4,1 g	0,6 g
1 μερίδα	16 g	8	1,3 g	0,7 g	0,1 g
2 μερίδες	32 g	17	2,6 g	1,3 g	0,2 g
½ μερίδα	8 g	4	0,7 g	0,3 g	0 g
3 μερίδες	48 g	25	3,9 g	2 g	0,3 g
4 μερίδες	64 g	34	5,2 g	2,6 g	0,4 g
50 g	50 g	27	4,1 g	2,1 g	0,3 g
150 g	150 g	80	12 g	6,2 g	0,9 g
200 g	200 g	106	16 g	8,3 g	1,1 g
250 g	250 g	133	20 g	10 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σος σόγιας shoyu;

Τα 100 g σος σόγιας shoyu έχουν 53 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (16 g) σος σόγιας shoyu;

Τα 1 μερίδα (16 g) σος σόγιας shoyu έχουν 8 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (32 g) σος σόγιας shoyu;

Τα 2 μερίδες (32 g) σος σόγιας shoyu έχουν 17 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (8 g) σος σόγιας shoyu;

Τα ½ μερίδα (8 g) σος σόγιας shoyu έχουν 4 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (48 g) σος σόγιας shoyu;

Τα 3 μερίδες (48 g) σος σόγιας shoyu έχουν 25 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (64 g) σος σόγιας shoyu;

Τα 4 μερίδες (64 g) σος σόγιας shoyu έχουν 34 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σος σόγιας shoyu;

Τα 50 g σος σόγιας shoyu έχουν 27 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σος σόγιας shoyu;

Τα 150 g σος σόγιας shoyu έχουν 80 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174277 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες