Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σος σόγιας shoyu

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φτιαγμένο από σόγια και σιτάρι, χαμηλή περιεκτικότητα σε νατρίου

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,1 g

Υδατάνθρακες4,9 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	57	9,1 g	4,9 g	0,3 g
1 μερίδα	14,2 g	8	1,3 g	0,7 g	0 g
2 μερίδες	28,4 g	16	2,6 g	1,4 g	0,1 g
½ μερίδα	7,1 g	4	0,6 g	0,3 g	0 g
3 μερίδες	42,6 g	24	3,9 g	2,1 g	0,1 g
4 μερίδες	56,8 g	32	5,1 g	2,8 g	0,2 g
50 g	50 g	29	4,5 g	2,4 g	0,2 g
150 g	150 g	86	14 g	7,3 g	0,5 g
200 g	200 g	114	18 g	9,8 g	0,6 g
250 g	250 g	143	23 g	12 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σος σόγιας shoyu;

Τα 100 g σος σόγιας shoyu έχουν 57 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14,2 g) σος σόγιας shoyu;

Τα 1 μερίδα (14,2 g) σος σόγιας shoyu έχουν 8 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28,4 g) σος σόγιας shoyu;

Τα 2 μερίδες (28,4 g) σος σόγιας shoyu έχουν 16 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,1 g) σος σόγιας shoyu;

Τα ½ μερίδα (7,1 g) σος σόγιας shoyu έχουν 4 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42,6 g) σος σόγιας shoyu;

Τα 3 μερίδες (42,6 g) σος σόγιας shoyu έχουν 24 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56,8 g) σος σόγιας shoyu;

Τα 4 μερίδες (56,8 g) σος σόγιας shoyu έχουν 32 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σος σόγιας shoyu;

Τα 50 g σος σόγιας shoyu έχουν 29 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σος σόγιας shoyu;

Τα 150 g σος σόγιας shoyu έχουν 86 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172473 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες