Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ελαφρύ σφιχτό μεταξωτό τόφου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,3 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	37	6,3 g	1,1 g	0,8 g
50 g	50 g	19	3,2 g	0,6 g	0,4 g
150 g	150 g	56	9,5 g	1,7 g	1,2 g
200 g	200 g	74	13 g	2,2 g	1,6 g
250 g	250 g	93	16 g	2,8 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελαφρύ σφιχτό μεταξωτό τόφου;

Τα 100 g Ελαφρύ σφιχτό μεταξωτό τόφου έχουν 37 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελαφρύ σφιχτό μεταξωτό τόφου;

Τα 50 g Ελαφρύ σφιχτό μεταξωτό τόφου έχουν 19 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελαφρύ σφιχτό μεταξωτό τόφου;

Τα 150 g Ελαφρύ σφιχτό μεταξωτό τόφου έχουν 56 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ελαφρύ σφιχτό μεταξωτό τόφου;

Τα 200 g Ελαφρύ σφιχτό μεταξωτό τόφου έχουν 74 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ελαφρύ σφιχτό μεταξωτό τόφου;

Τα 250 g Ελαφρύ σφιχτό μεταξωτό τόφου έχουν 93 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4913 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες