Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
silk, ελαφρύ, φυσικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 29 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 49 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 51%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 123 mg 9%
- Σίδηρος 0,44 mg 2%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Κάλιο 123 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,5 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 1 μερίδα | 243 g | 70 | 6 g | 7 g | 2 g |
| 2 μερίδες | 486 g | 141 | 12 g | 14 g | 4 g |
| ½ μερίδα | 121,5 g | 35 | 3 g | 3,5 g | 1 g |
| 3 μερίδες | 729 g | 211 | 18 g | 21 g | 6 g |
| 4 μερίδες | 972 g | 282 | 24 g | 28 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,2 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,7 g | 4,3 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4,9 g | 5,8 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φυτικό ρόφημα σόγιας SILK plainsilk, plain41 kcal / 100 g
- Φυτικό ρόφημα σόγιας SILK plus fibersilk, plus, fiber41 kcal / 100 g
- Φυτικό ρόφημα σόγιας SILK plus for bone healthsilk, plus, for bone health41 kcal / 100 g
- Ρόφημα σόγιας nog Silksilk74 kcal / 100 g
- Ρόφημα σόγιας Silk Very Vanillasilk, very53 kcal / 100 g
- Ρόφημα σόγιας Silk τσάι chaiτσάι chai53 kcal / 100 g
- Φυτικό ρόφημα σόγιας SILK plus omega-3 DHAsilk, plus, omega-3, dha45 kcal / 100 g
- Γιαούρτι σόγιας key lime Silksilk, key lime88 kcal / 100 g
- Κρέμα καφέ original Silksilk, original100 kcal / 100 g
- Κρέμα καφέ French vanilla Silksilk, γαλλική133 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk;
Τα 100 g ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk έχουν 29 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (243 g) ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk;
Τα 1 μερίδα (243 g) ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk έχουν 70 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (486 g) ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk;
Τα 2 μερίδες (486 g) ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk έχουν 141 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (121,5 g) ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk;
Τα ½ μερίδα (121,5 g) ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk έχουν 35 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (729 g) ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk;
Τα 3 μερίδες (729 g) ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk έχουν 211 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (972 g) ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk;
Τα 4 μερίδες (972 g) ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk έχουν 282 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk;
Τα 50 g ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk έχουν 15 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk;
Τα 150 g ελαφρύ φυσικό γάλα σόγιας Silk έχουν 44 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173771 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
