Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

silk, ελαφρύ

49
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,1 g
Υδατάνθρακες8,3 g
Λιπαρά0,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 49 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
  • Υδατάνθρακες 8,3 g 3%
  • Λιπαρά 0,6 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 7,8 g —
  • Νάτριο 41 mg 2%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 51%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 123 mg 9%
  • Σίδηρος 0,59 mg 3%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Κάλιο 144 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
  • Σελήνιο 1,7 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g492,1 g8,3 g0,6 g
1 μερίδα243 g1195 g20 g1,5 g
2 μερίδες486 g23810 g40 g3 g
½ μερίδα121,5 g602,5 g10 g0,8 g
3 μερίδες729 g35715 g60 g4,5 g
4 μερίδες972 g47620 g80 g6 g
50 g50 g251 g4,1 g0,3 g
150 g150 g743,1 g12 g0,9 g
200 g200 g984,1 g17 g1,2 g
250 g250 g1235,2 g21 g1,6 g

Ερωτήσεις για το ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk;

Τα 100 g ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk έχουν 49 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (243 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk;

Τα 1 μερίδα (243 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk έχουν 119 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (486 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk;

Τα 2 μερίδες (486 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk έχουν 238 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (121,5 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk;

Τα ½ μερίδα (121,5 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk έχουν 60 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (729 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk;

Τα 3 μερίδες (729 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk έχουν 357 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (972 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk;

Τα 4 μερίδες (972 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk έχουν 476 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk;

Τα 50 g ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk έχουν 25 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk;

Τα 150 g ελαφρύ γάλα σόγιας με σοκολάτα Silk έχουν 74 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173773 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες