Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

silk, ελαφρύ

33
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες3,7 g
Λιπαρά0,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 33 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
  • Υδατάνθρακες 3,7 g 1%
  • Λιπαρά 0,8 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 2,9 g —
  • Νάτριο 39 mg 2%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 51%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 123 mg 9%
  • Σίδηρος 0,44 mg 2%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Κάλιο 123 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
  • Σελήνιο 2,3 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g332,5 g3,7 g0,8 g
1 μερίδα243 g806 g9 g2 g
2 μερίδες486 g16012 g18 g4 g
½ μερίδα121,5 g403 g4,5 g1 g
3 μερίδες729 g24118 g27 g6 g
4 μερίδες972 g32124 g36 g8 g
50 g50 g171,2 g1,9 g0,4 g
150 g150 g503,7 g5,6 g1,2 g
200 g200 g664,9 g7,4 g1,6 g
250 g250 g836,2 g9,3 g2,1 g

Ερωτήσεις για το ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk;

Τα 100 g ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk έχουν 33 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (243 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk;

Τα 1 μερίδα (243 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk έχουν 80 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (486 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk;

Τα 2 μερίδες (486 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk έχουν 160 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (121,5 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk;

Τα ½ μερίδα (121,5 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk έχουν 40 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (729 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk;

Τα 3 μερίδες (729 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk έχουν 241 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (972 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk;

Τα 4 μερίδες (972 g) ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk έχουν 321 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk;

Τα 50 g ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk έχουν 17 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk;

Τα 150 g ελαφρύ γάλα σόγιας με βανίλια Silk έχουν 50 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173772 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες