Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sementes de girassol, cruas, secas, miolo

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

585
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες8,3 g
Λιπαρά49 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 585 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 44%
  • Υδατάνθρακες 8,3 g 3%
  • Λιπαρά 49 g 62%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 27%
  • Φυτικές ίνες 14 g 48%
  • Σάκχαρα 4,3 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g58522 g8,3 g49 g
50 g50 g29311 g4,2 g24 g
150 g150 g87833 g13 g73 g
200 g200 g117044 g17 g97 g
250 g250 g146355 g21 g121 g

Ερωτήσεις για το Sementes de girassol, cruas, secas, miolo

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo;

Τα 100 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo έχουν 585 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo;

Τα 50 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo έχουν 293 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo;

Τα 150 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo έχουν 878 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo;

Τα 200 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo έχουν 1170 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 97 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo;

Τα 250 g Sementes de girassol, cruas, secas, miolo έχουν 1463 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 121 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 1900000038 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες