Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

115

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,1 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	115	9,1 g	17 g	0,3 g
50 g	50 g	58	4,6 g	8,4 g	0,2 g
150 g	150 g	173	14 g	25 g	0,5 g
200 g	200 g	230	18 g	33 g	0,6 g
250 g	250 g	288	23 g	42 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas;

Τα 100 g Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas έχουν 115 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas;

Τα 50 g Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas έχουν 58 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas;

Τα 150 g Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas έχουν 173 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas;

Τα 200 g Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas έχουν 230 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas;

Τα 250 g Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas έχουν 288 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 538 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες