Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lentil, split, boiled, drained, no salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

105

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,6 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	105	7,6 g	16 g	0,5 g
50 g	50 g	53	3,8 g	7,8 g	0,3 g
150 g	150 g	158	11 g	23 g	0,8 g
200 g	200 g	210	15 g	31 g	1 g
250 g	250 g	263	19 g	39 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lentil, split, boiled, drained, no salt added;

Τα 100 g Lentil, split, boiled, drained, no salt added έχουν 105 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lentil, split, boiled, drained, no salt added;

Τα 50 g Lentil, split, boiled, drained, no salt added έχουν 53 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lentil, split, boiled, drained, no salt added;

Τα 150 g Lentil, split, boiled, drained, no salt added έχουν 158 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lentil, split, boiled, drained, no salt added;

Τα 200 g Lentil, split, boiled, drained, no salt added έχουν 210 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lentil, split, boiled, drained, no salt added;

Τα 250 g Lentil, split, boiled, drained, no salt added έχουν 263 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X54 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες