Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 306 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
  • Υδατάνθρακες 73 g 27%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 7,7 g 28%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 102 mg 4%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 5 mg 33%
  • Βιταμίνη K 24,4 µg 20%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 3 mg 60%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 580 µg 145%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 63,3 mg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 625 mg 48%
  • Σίδηρος 21,4 mg 119%
  • Μαγνήσιο 770 mg 183%
  • Φώσφορος 52 mg 4%
  • Κάλιο 1125 mg 24%
  • Ψευδάργυρος 5,8 mg 53%
  • Χαλκός 0,61 mg 68%
  • Μαγγάνιο 4,3 mg 187%
  • Σελήνιο 7,4 µg 13%
  • Ιώδιο 36000 µg 24000%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3066,2 g73 g0,3 g
50 g50 g1533,1 g37 g0,2 g
150 g150 g4599,3 g110 g0,5 g
200 g200 g61212 g146 g0,6 g
250 g250 g76516 g183 g0,8 g

Ερωτήσεις για το αποξηραμένο άγαρ φύκη

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αποξηραμένο άγαρ φύκη;

Τα 100 g αποξηραμένο άγαρ φύκη έχουν 306 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αποξηραμένο άγαρ φύκη;

Τα 50 g αποξηραμένο άγαρ φύκη έχουν 153 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αποξηραμένο άγαρ φύκη;

Τα 150 g αποξηραμένο άγαρ φύκη έχουν 459 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αποξηραμένο άγαρ φύκη;

Τα 200 g αποξηραμένο άγαρ φύκη έχουν 612 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αποξηραμένο άγαρ φύκη;

Τα 250 g αποξηραμένο άγαρ φύκη έχουν 765 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 183 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170090 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες