Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ervilhas, grão, frescas cozidas

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,2 g

Υδατάνθρακες7,9 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	72	6,2 g	7,9 g	0,7 g
50 g	50 g	36	3,1 g	4 g	0,4 g
150 g	150 g	108	9,3 g	12 g	1,1 g
200 g	200 g	144	12 g	16 g	1,4 g
250 g	250 g	180	16 g	20 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ervilhas, grão, frescas cozidas;

Τα 100 g Ervilhas, grão, frescas cozidas έχουν 72 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ervilhas, grão, frescas cozidas;

Τα 50 g Ervilhas, grão, frescas cozidas έχουν 36 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ervilhas, grão, frescas cozidas;

Τα 150 g Ervilhas, grão, frescas cozidas έχουν 108 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ervilhas, grão, frescas cozidas;

Τα 200 g Ervilhas, grão, frescas cozidas έχουν 144 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ervilhas, grão, frescas cozidas;

Τα 250 g Ervilhas, grão, frescas cozidas έχουν 180 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 570 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες