Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ervilhas, grão, congeladas cruas

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,3 g

Υδατάνθρακες7 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	68	5,3 g	7 g	0,5 g
50 g	50 g	34	2,7 g	3,5 g	0,3 g
150 g	150 g	102	8 g	11 g	0,8 g
200 g	200 g	136	11 g	14 g	1 g
250 g	250 g	170	13 g	18 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ervilhas, grão, congeladas cruas;

Τα 100 g Ervilhas, grão, congeladas cruas έχουν 68 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ervilhas, grão, congeladas cruas;

Τα 50 g Ervilhas, grão, congeladas cruas έχουν 34 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ervilhas, grão, congeladas cruas;

Τα 150 g Ervilhas, grão, congeladas cruas έχουν 102 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ervilhas, grão, congeladas cruas;

Τα 200 g Ervilhas, grão, congeladas cruas έχουν 136 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ervilhas, grão, congeladas cruas;

Τα 250 g Ervilhas, grão, congeladas cruas έχουν 170 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 573 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες