Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ervilhas, grão, frescas cruas

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,4 g

Υδατάνθρακες8,6 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	76	6,4 g	8,6 g	0,7 g
50 g	50 g	38	3,2 g	4,3 g	0,4 g
150 g	150 g	114	9,6 g	13 g	1,1 g
200 g	200 g	152	13 g	17 g	1,4 g
250 g	250 g	190	16 g	22 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ervilhas, grão, frescas cruas;

Τα 100 g Ervilhas, grão, frescas cruas έχουν 76 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ervilhas, grão, frescas cruas;

Τα 50 g Ervilhas, grão, frescas cruas έχουν 38 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ervilhas, grão, frescas cruas;

Τα 150 g Ervilhas, grão, frescas cruas έχουν 114 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ervilhas, grão, frescas cruas;

Τα 200 g Ervilhas, grão, frescas cruas έχουν 152 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ervilhas, grão, frescas cruas;

Τα 250 g Ervilhas, grão, frescas cruas έχουν 190 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 569 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες