Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lentils, red, dried, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

286

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες32 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	286	26 g	32 g	2 g
50 g	50 g	143	13 g	16 g	1 g
150 g	150 g	430	39 g	48 g	2,9 g
200 g	200 g	573	52 g	64 g	3,9 g
250 g	250 g	716	65 g	80 g	4,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lentils, red, dried, raw;

Τα 100 g Lentils, red, dried, raw έχουν 286 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lentils, red, dried, raw;

Τα 50 g Lentils, red, dried, raw έχουν 143 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lentils, red, dried, raw;

Τα 150 g Lentils, red, dried, raw έχουν 430 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lentils, red, dried, raw;

Τα 200 g Lentils, red, dried, raw έχουν 573 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lentils, red, dried, raw;

Τα 250 g Lentils, red, dried, raw έχουν 716 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1799 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες