Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lentils, green, dried, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

274

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες29 g

Λιπαρά1,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	274	24 g	29 g	1,9 g
50 g	50 g	137	12 g	15 g	0,9 g
150 g	150 g	411	36 g	44 g	2,8 g
200 g	200 g	548	47 g	58 g	3,7 g
250 g	250 g	685	59 g	73 g	4,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lentils, green, dried, raw;

Τα 100 g Lentils, green, dried, raw έχουν 274 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lentils, green, dried, raw;

Τα 50 g Lentils, green, dried, raw έχουν 137 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lentils, green, dried, raw;

Τα 150 g Lentils, green, dried, raw έχουν 411 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lentils, green, dried, raw;

Τα 200 g Lentils, green, dried, raw έχουν 548 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lentils, green, dried, raw;

Τα 250 g Lentils, green, dried, raw έχουν 685 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1800 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες