Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Common bean (all types), mature seed, dried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 305 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 23 g 81%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 1,3 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 21 g | 41 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 11 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 31 g | 61 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 42 g | 81 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 52 g | 102 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Common bean (all types), mature seed, dried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Common bean (all types), mature seed, dried;
Τα 100 g Common bean (all types), mature seed, dried έχουν 305 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Common bean (all types), mature seed, dried;
Τα 50 g Common bean (all types), mature seed, dried έχουν 153 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Common bean (all types), mature seed, dried;
Τα 150 g Common bean (all types), mature seed, dried έχουν 458 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Common bean (all types), mature seed, dried;
Τα 200 g Common bean (all types), mature seed, dried έχουν 610 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Common bean (all types), mature seed, dried;
Τα 250 g Common bean (all types), mature seed, dried έχουν 763 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: Swiss FSVO 13387 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
