Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κους κους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

άβραστο

391

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες79 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	391	12 g	79 g	2,1 g
50 g	50 g	196	6 g	40 g	1,1 g
150 g	150 g	587	18 g	119 g	3,2 g
200 g	200 g	782	24 g	158 g	4,2 g
250 g	250 g	978	30 g	198 g	5,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κους κους;

Τα 100 g Κους κους έχουν 391 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κους κους;

Τα 50 g Κους κους έχουν 196 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κους κους;

Τα 150 g Κους κους έχουν 587 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κους κους;

Τα 200 g Κους κους έχουν 782 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κους κους;

Τα 250 g Κους κους έχουν 978 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 198 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 05.225 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες