Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κους κους
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο
121
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 121 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 0,7 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4 g | 24 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6 g | 36 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8 g | 48 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 60 g | 1,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κους κους
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κους κους;
Τα 100 g Κους κους έχουν 121 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κους κους;
Τα 50 g Κους κους έχουν 61 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κους κους;
Τα 150 g Κους κους έχουν 182 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κους κους;
Τα 200 g Κους κους έχουν 242 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κους κους;
Τα 250 g Κους κους έχουν 303 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 2158 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
