Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Couscous, cooked with oil and salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

185

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,6 g

Υδατάνθρακες32 g

Λιπαρά3,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	185	4,6 g	32 g	3,9 g
50 g	50 g	93	2,3 g	16 g	1,9 g
150 g	150 g	278	6,9 g	48 g	5,8 g
200 g	200 g	370	9,2 g	63 g	7,8 g
250 g	250 g	463	12 g	79 g	9,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Couscous, cooked with oil and salt;

Τα 100 g Couscous, cooked with oil and salt έχουν 185 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Couscous, cooked with oil and salt;

Τα 50 g Couscous, cooked with oil and salt έχουν 93 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Couscous, cooked with oil and salt;

Τα 150 g Couscous, cooked with oil and salt έχουν 278 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Couscous, cooked with oil and salt;

Τα 200 g Couscous, cooked with oil and salt έχουν 370 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Couscous, cooked with oil and salt;

Τα 250 g Couscous, cooked with oil and salt έχουν 463 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29209 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες