Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Quinoa, cooked with salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

143

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,7 g

Υδατάνθρακες23 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	143	5,7 g	23 g	2,4 g
50 g	50 g	72	2,8 g	11 g	1,2 g
150 g	150 g	215	8,5 g	34 g	3,6 g
200 g	200 g	286	11 g	46 g	4,9 g
250 g	250 g	358	14 g	57 g	6,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quinoa, cooked with salt;

Τα 100 g Quinoa, cooked with salt έχουν 143 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quinoa, cooked with salt;

Τα 50 g Quinoa, cooked with salt έχουν 72 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quinoa, cooked with salt;

Τα 150 g Quinoa, cooked with salt έχουν 215 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quinoa, cooked with salt;

Τα 200 g Quinoa, cooked with salt έχουν 286 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quinoa, cooked with salt;

Τα 250 g Quinoa, cooked with salt έχουν 358 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31180 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες