Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ham sandwich wrap

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

230

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά9,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	230	14 g	21 g	9,4 g
1 μερίδα	135 g	311	18 g	28 g	13 g
2 μερίδες	270 g	621	37 g	57 g	25 g
½ μερίδα	67,5 g	155	9,1 g	14 g	6,3 g
3 μερίδες	405 g	932	55 g	85 g	38 g
4 μερίδες	540 g	1242	73 g	114 g	51 g
50 g	50 g	115	6,8 g	11 g	4,7 g
150 g	150 g	345	20 g	32 g	14 g
200 g	200 g	460	27 g	42 g	19 g
250 g	250 g	575	34 g	53 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham sandwich wrap;

Τα 100 g Ham sandwich wrap έχουν 230 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (135 g) Ham sandwich wrap;

Τα 1 μερίδα (135 g) Ham sandwich wrap έχουν 311 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (270 g) Ham sandwich wrap;

Τα 2 μερίδες (270 g) Ham sandwich wrap έχουν 621 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (67,5 g) Ham sandwich wrap;

Τα ½ μερίδα (67,5 g) Ham sandwich wrap έχουν 155 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (405 g) Ham sandwich wrap;

Τα 3 μερίδες (405 g) Ham sandwich wrap έχουν 932 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (540 g) Ham sandwich wrap;

Τα 4 μερίδες (540 g) Ham sandwich wrap έχουν 1242 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham sandwich wrap;

Τα 50 g Ham sandwich wrap έχουν 115 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham sandwich wrap;

Τα 150 g Ham sandwich wrap έχουν 345 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27520270 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες