Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ham stroganoff

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

131

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,6 g

Υδατάνθρακες4,5 g

Λιπαρά8,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	131	7,6 g	4,5 g	8,9 g
1 μερίδα	244 g	320	19 g	11 g	22 g
2 μερίδες	488 g	639	37 g	22 g	43 g
½ μερίδα	122 g	160	9,3 g	5,5 g	11 g
3 μερίδες	732 g	959	56 g	33 g	65 g
4 μερίδες	976 g	1279	74 g	44 g	86 g
50 g	50 g	66	3,8 g	2,2 g	4,4 g
150 g	150 g	197	11 g	6,7 g	13 g
200 g	200 g	262	15 g	9 g	18 g
250 g	250 g	328	19 g	11 g	22 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham stroganoff;

Τα 100 g Ham stroganoff έχουν 131 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Ham stroganoff;

Τα 1 μερίδα (244 g) Ham stroganoff έχουν 320 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Ham stroganoff;

Τα 2 μερίδες (488 g) Ham stroganoff έχουν 639 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Ham stroganoff;

Τα ½ μερίδα (122 g) Ham stroganoff έχουν 160 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Ham stroganoff;

Τα 3 μερίδες (732 g) Ham stroganoff έχουν 959 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Ham stroganoff;

Τα 4 μερίδες (976 g) Ham stroganoff έχουν 1279 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 86 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham stroganoff;

Τα 50 g Ham stroganoff έχουν 66 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham stroganoff;

Τα 150 g Ham stroganoff έχουν 197 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27120080 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες