Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef stroganoff

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

150

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες5,5 g

Λιπαρά9,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	150	10 g	5,5 g	9,3 g
1 μερίδα	256 g	384	26 g	14 g	24 g
2 μερίδες	512 g	768	52 g	28 g	48 g
½ μερίδα	128 g	192	13 g	7,1 g	12 g
3 μερίδες	768 g	1152	77 g	42 g	72 g
4 μερίδες	1024 g	1536	103 g	56 g	96 g
50 g	50 g	75	5 g	2,8 g	4,7 g
150 g	150 g	225	15 g	8,3 g	14 g
200 g	200 g	300	20 g	11 g	19 g
250 g	250 g	375	25 g	14 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef stroganoff;

Τα 100 g Beef stroganoff έχουν 150 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (256 g) Beef stroganoff;

Τα 1 μερίδα (256 g) Beef stroganoff έχουν 384 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (512 g) Beef stroganoff;

Τα 2 μερίδες (512 g) Beef stroganoff έχουν 768 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (128 g) Beef stroganoff;

Τα ½ μερίδα (128 g) Beef stroganoff έχουν 192 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (768 g) Beef stroganoff;

Τα 3 μερίδες (768 g) Beef stroganoff έχουν 1152 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1024 g) Beef stroganoff;

Τα 4 μερίδες (1024 g) Beef stroganoff έχουν 1536 kcal, με 103 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 96 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef stroganoff;

Τα 50 g Beef stroganoff έχουν 75 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef stroganoff;

Τα 150 g Beef stroganoff έχουν 225 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27113100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες