Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζυμαρικά βοδινό Στρογκάνοφ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο έτοιμο γεύμα, ζεσταμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 121 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 175 mg 8%
- Χοληστερόλη 7,5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,65 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,73 mg 5%
- Βιταμίνη K 8,6 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,72 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 46,4 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 41,4 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 51,2 mg 4%
- Κάλιο 64,4 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 15,4 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5 g | 16 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,5 g | 8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 181 | 7,5 g | 24 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 241 | 10 g | 32 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 302 | 13 g | 40 g | 8,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά βοδινό Στρογκάνοφ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά βοδινό Στρογκάνοφ;
Τα 100 g Ζυμαρικά βοδινό Στρογκάνοφ έχουν 121 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά βοδινό Στρογκάνοφ;
Τα 50 g Ζυμαρικά βοδινό Στρογκάνοφ έχουν 60 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά βοδινό Στρογκάνοφ;
Τα 150 g Ζυμαρικά βοδινό Στρογκάνοφ έχουν 181 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά βοδινό Στρογκάνοφ;
Τα 200 g Ζυμαρικά βοδινό Στρογκάνοφ έχουν 241 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά βοδινό Στρογκάνοφ;
Τα 250 g Ζυμαρικά βοδινό Στρογκάνοφ έχουν 302 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7934 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
